Heb je weinig tijd of houd je niet van groepen, wil je een persoonlijke voorbereiding op je bevalling? Dan is de korte cursus iets voor jou:

In 4 sessies van een half uur spreken we het hele proces van de bevalling door en oefenen we alle bevallingstechnieken, zoals de ademhaling, de ontspanning, de verschillende houdingen en het persen. Daarbij hebben we aandacht voor de mentale voorberiding. Welke ideeën heb je over bevallen? Zie je er tegenop? Hoe kun je het proces zoveel mogelijk zijn eigen gang laten gaan?

Je kunt de cursus alleen volgen, of samen met je partner.