Ontspanningsoefeningen door Silly Roos Download Oefening 1: Liggende ontspanning 11.10 min. Download Oefening 2: Liggend diepe buikademhaling 15.45 min. Download Oefening 3: Zittende ademoefening 7.05 min. Download Oefening 4: Zittend in Ki 6.40 min. Download Oefening 5: Staand in Ki 6.05 min.
