De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Oefentherapie Cesar-Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op het analyseren en beoordelen van houding en beweging in relatie tot de klacht. Hoe belast je je rug bij het tillen? Hoe gebruik je je schouders tijdens de dagelijkse armbewegingen zoals het reiken en het dragen van een tas? Tijdens de therapie word je je bewust van je beweeggedrag.

Je leert de bewegingen vervolgens zo efficiënt mogelijk uit te voeren: balans tussen ontspanning en spanning, een goede coördinatie en balans in de belasting van de gewrichten. Daarbij krijg je inzicht in de reactie van het lichaam op pijn, overbelasting en spanningen.

De therapie is actief en gericht op zelfmanagement.